גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | קנלוני במילוי חזה עוף טחון ופטריות |
20 מנות/יחידות, 167 גרם למנה\יחידה (כ- 20 יחידות קנלוני)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 164 | 99 |
חלבונים (גרם) | 15.71 | 9.43 |
פחמימות (גרם) | 18 | 11 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.61 | 2.17 |
שומנים (גרם) | 3.12 | 1.87 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.52 | 0.31 |
כולסטרול (מ"ג) | 33.5 | 20.11 |
נתרן (מ"ג) | 159.31 | 95.63 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.19 | 1.31 |
מים (גרם) | 82.14 | 49.31 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 120.12 | 72.1 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.4 | 3.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 4.38 | 2.63 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.57 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.27 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.91 | 8.35 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 7.2 | 4.32 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.11 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.36 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 43.17 | 25.91 |
סידן (מ"ג) | 27.07 | 16.25 |
ברזל (מ"ג) | 0.99 | 0.59 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.2 | 11.53 |
זרחן (מ"ג) | 103.11 | 61.89 |
אבץ (מ"ג) | 0.68 | 0.41 |
אשלגן (מ"ג) | 233.88 | 140.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.38 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.3 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.28 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.24 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם