גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | קנלוני במילוי חזה עוף טחון ופטריות |
20 מנות/יחידות, 153 גרם למנה\יחידה (כ- 20 יחידות קנלוני)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 169 | 111 |
חלבונים (גרם) | 15.54 | 10.19 |
פחמימות (גרם) | 18 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.21 | 1.45 |
שומנים (גרם) | 3.66 | 2.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.52 | 0.34 |
כולסטרול (מ"ג) | 33.5 | 21.95 |
נתרן (מ"ג) | 148.88 | 97.57 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.93 | 1.27 |
מים (גרם) | 82.14 | 53.83 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 120.12 | 78.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.4 | 3.54 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 4.38 | 2.87 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.57 | 0.38 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.27 | 0.17 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.91 | 9.11 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 7.2 | 4.72 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.11 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.36 | 0.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 43.17 | 28.29 |
סידן (מ"ג) | 27.07 | 17.74 |
ברזל (מ"ג) | 0.99 | 0.65 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.2 | 12.58 |
זרחן (מ"ג) | 103.11 | 67.57 |
אבץ (מ"ג) | 0.68 | 0.45 |
אשלגן (מ"ג) | 233.88 | 153.26 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.38 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.3 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.31 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.26 |