דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
צ`יפס בטטה בתנור
צ`יפס בטטה בתנור
צ`יפס בטטה בתנור
צ`יפס בטטה קריספי ברמות אחרות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 458 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מרפדים את תבנית התנור בנייר אפייה.
  • 2 מניחים את הצ`יפסים בתבנית ויוצקים את שמן הזית.
  • 3 מוסיפים את התבלינים ומערבבים ידנית על התבנית המרופדת.
  • 4 מסדרים את הצ`יפסים בשכבה אחת ואופים בתנור בחום של 200-220 מעלות טורבו עד שהם משחימים וקריספיים מעט, כ- 20-30 דקות (תלוי בתנור).
  • 5 מגישים חם ובתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. מתאים לטבעוניים, צמחוניים וצליאקים.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מיכל דינר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)40789
חלבונים (גרם)6.35 1.39
פחמימות (גרם)8018
מתוכן סוכרים (גרם)25.71 5.61
שומנים (גרם)7.64 1.67
מתוכם שומן רווי (גרם)1.14 0.25
נתרן (מ"ג)121.1426.45
סיבים תזונתיים (גרם)11.9 2.6
מים (גרם)358.3978.25
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)3,525769.69
ויטמין B (מ"ג)6.391.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.250.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.220.05
ויטמין B3 (מ"ג)2.520.55
ויטמין B5 (מ"ג)2.60.57
ויטמין B6 (מ"ג)0.770.17
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)31.626.9
ויטמין C (מ"ג)58.212.71
ויטמין E (מ"ג)4.420.96
ויטמין K (מק"ג)31.196.81
סידן (מ"ג)153.6433.55
ברזל (מ"ג)3.970.87
מגנזיום (מ"ג)86.7118.93
זרחן (מ"ג)149.4432.63
אבץ (מ"ג)0.990.22
אשלגן (מ"ג)1,075234.7
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.330.07
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.050.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.290.06
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
11.2% 7.2% 6% 75.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?