דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,772)
|
|
בכל האתר

צ`יפס בטטה בתנור

צ`יפס בטטה ביתי אפוי בתנור עם שמן זית ותבלינים - תוספת טעימה להפליא וקלה מאוד להכנה! 407 קלוריות למנה, 89 קלוריות ל-100 גרם.
מיכל דינר, חובבת בישול טבעונית
|
|
שתף ב-
14.03.2019
דירוג: 
5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
צ`יפס בטטה בתנור
צ`יפס בטטה בתנור
צ`יפס בטטה בתנור
123
צ`יפס בטטה קריספי ברמות אחרות
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)40789
חלבונים (גרם)61
פחמימות (גרם)8018
שומנים (גרם)82
סימון תזונתי מלא למתכון
  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
165 קלוריות
צ`יפס אפוי בתנור
רצועות צ'יפס אפוי בתנור עם מלח ומעט שמן - תוספת נפלאה...
165 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
4 מנות/יחידות: תלוי בגודל המנה.
1. מרפדים את תבנית התנור בנייר אפייה.
2. מניחים את הצ`יפסים בתבנית ויוצקים את שמן הזית.
3. מוסיפים את התבלינים ומערבבים ידנית על התבנית המרופדת.
4. מסדרים את הצ`יפסים בשכבה אחת ואופים בתנור בחום של 200-220 מעלות טורבו עד שהם משחימים וקריספיים מעט, כ- 40-50 דקות, תלוי בתנור.
5. מגישים חם ובתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. מתאים לטבעוניים, צמחוניים וצליאקים.

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של מיכל דינר
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)407 קלוריות89 קלוריות
חלבונים6 גרם1 גרם
פחמימות80 גרם18 גרם
מתוכן סוכרים26 גרם6 גרם
שומנים8 גרם2 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם0 גרם
נתרן121 מ"ג27 מ"ג
סיבים תזונתיים12 גרם3 גרם
מים358 גרם78 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A3,525 מק"ג769 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)6 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B33 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B53 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B932 מק"ג6 מק"ג
ויטמין C58 מ"ג13 מ"ג
ויטמין E4 מ"ג1 מ"ג
ויטמין K31 מק"ג6 מק"ג
סידן154 מ"ג34 מ"ג
ברזל4 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום87 מ"ג19 מ"ג
זרחן149 מ"ג33 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן1,075 מ"ג235 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
שמי מיכל דינר, נשואה ואם לשניים, מבשלת אוכל טבעוני, קל, בריא וטעים.
לספר »
40 קלוריות
קציצות כרובית בתנור
קציצות כרובית אפויות בתנור שמתאימות גם לצליאקים (ללא...
40 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
52 קלוריות
סלט שעועית ירוקה טבעוני
סלט שעועית ירוקה טבעוני...
52 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
251 קלוריות
פאי לימון ללא אפייה
פאי בטעם לימון עם תחתית פתיבר שוקולד וקצפת - פאי טעים וקל להכנה ללא אפייה כלל