גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בצלים ממולאים |
9 מנות/יחידות, 363 גרם למנה\יחידה (2 בצלים ממולאים למנה)
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 289 | 79 |
| חלבונים (גרם) | 13.85 | 3.81 |
| פחמימות (גרם) | 45 | 12 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.44 | 2.32 |
| שומנים (גרם) | 7.11 | 1.96 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.31 | 0.36 |
| כולסטרול (מ"ג) | 24.11 | 6.64 |
| נתרן (מ"ג) | 794.75 | 218.74 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.31 | 0.91 |
| מים (גרם) | 242.1 | 66.63 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 24.63 | 6.78 |
| ויטמין B (מ"ג) | 3.68 | 1.01 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 2.55 | 0.7 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.47 | 0.13 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.42 | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 29.93 | 8.24 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.87 | 0.24 |
| ויטמין C (מ"ג) | 12.95 | 3.56 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.36 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 29.09 | 8.01 |
| סידן (מ"ג) | 50.81 | 13.98 |
| ברזל (מ"ג) | 1.69 | 0.47 |
| מגנזיום (מ"ג) | 30.49 | 8.39 |
| זרחן (מ"ג) | 141.77 | 39.02 |
| אבץ (מ"ג) | 2.41 | 0.66 |
| אשלגן (מ"ג) | 444.2 | 122.26 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.05 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.02 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם