גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | סירות חצילים ממולאים גבינה |
8 מנות/יחידות, 190 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 161 | 85 |
חלבונים (גרם) | 6.73 | 3.54 |
פחמימות (גרם) | 11 | 6 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.05 | 2.13 |
שומנים (גרם) | 10.84 | 5.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.28 | 1.72 |
כולסטרול (מ"ג) | 11 | 5.78 |
נתרן (מ"ג) | 630.21 | 331.25 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 5.92 | 3.11 |
מים (גרם) | 157.56 | 82.82 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.26 | 10.65 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.08 | 1.1 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.14 | 0.6 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.52 | 0.27 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.18 | 0.1 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 39.63 | 20.83 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.28 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.14 | 2.7 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.6 | 0.32 |
ויטמין K (מק"ג) | 1,047 | 550.43 |
סידן (מ"ג) | 166.09 | 87.3 |
ברזל (מ"ג) | 0.78 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 30.25 | 15.9 |
זרחן (מ"ג) | 137.93 | 72.5 |
אבץ (מ"ג) | 0.8 | 0.42 |
אשלגן (מ"ג) | 416.53 | 218.94 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.3 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.24 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.08 | 0.57 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.94 | 0.49 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם