1. αχςψϊ δξιχρψ μδχφισ ιηγ ΰϊ δαιφδ, δρελψ, ρελψ δεπιμ, δξψβψιπδ εδωξο μξωκ λ- 10 γχεϊ ςγ ωδςιρδ δετλϊ μμαπδ.
2. μδημισ ΰϊ δξχφισ αεε μιωϊ αφχ.
3. μδερισ ΰμ δχςψδ ΰϊ δχξη, δωξψιν, ΰαχϊ δΰτιιδ εδαψπγι, μςψαμ, μδερισ ΰϊ δξιν μΰθ εαδγψβδ, εμαρεσ βν ΰϊ δξμη. μδξωικ μςψαμ ςγ μχαμϊ αφχ ψκ δπτψγ ξδχςψδ εμδϊτιη λωςδ εηφι.
4. μμεω ΰϊ δαφχ ωεα αιγ λγι μδεψιγ ΰϊ πτηε, εμδϊτιη ωεα ληφι ωςδ.
5. μλγψψ ξδαφχ λγεψιν ωεειν, μδπιη αϊαπιϊ ςν πιιψ ΰτιιδ εμδϊτιη ωεα λψας ωςδ.
6. μδαψιω ΰϊ δμηξπιεϊ αημξεο θψεσ ςν ξςθ ξιν ερελψ επιμ. μηζεψ ςμ δτςεμδ δζε τςξιιν.
7. μτζψ ωεξωεν, χφη ΰε λμ φιτει ΰηψ ωΰεδαιν, εμΰτϊ αϊπεψ ωηεξν ξψΰω μηεν ωμ 170 ξςμεϊ μξωκ λ- 20-30 γχεϊ (ϊμει αϊπεψ εαβγεμ δμηξπιεϊ, μδωϊγμ μδεφιΰ αζξο εμΰ μδωΰιψ αϊπεψ).
8. αϊιΰαεο
δβεεο φψικ μδιεϊ λξε αϊξεπεϊ. δμηξπιεϊ φψιλεϊ μδιεϊ χμεϊ μΰηψ δΰτιιδ (ζδ ηωεα), εζξπι δδϊτηδ βν ηωεαιν μβιξεψ δμηξπιεϊ.
