גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | פיתה חצ`פורי במחבת |
בצק ממולא בתערובת גבינות ומשוטח לצורת פיתה המטוגנת במחבת - זו פיתה חצ`פורי מהמטבח הגיאורגי כמובן! 866 קלוריות למנה, 269 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 10.10.2020
5 מנות/יחידות, 323 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיתות)
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 866 | 269 |
חלבונים (גרם) | 38.73 | 12 |
פחמימות (גרם) | 77 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.3 | 1.33 |
שומנים (גרם) | 45.09 | 13.98 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.63 | 5.16 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.61 | 0.19 |
כולסטרול (מ"ג) | 170.48 | 52.85 |
נתרן (מ"ג) | 1,854 | 574.7 |
מים (גרם) | 20.72 | 6.42 |
ויטמין A (מק"ג) | 43.52 | 13.49 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.63 | 0.2 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.42 | 0.13 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.78 | 3.96 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.24 | 0.08 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.56 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.29 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 449.69 | 139.4 |
ברזל (מ"ג) | 0.48 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.28 | 1.02 |
זרחן (מ"ג) | 53.86 | 16.69 |
אבץ (מ"ג) | 0.35 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 37.74 | 11.7 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.52 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.42 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.99 | 0.31 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.93 | 0.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם