גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | מאפה בריוש עם קרם פטיסייר |
מאפי בריוש איטלקיים במילוי קרם פטיסייר מפנק במיוחד שאתם חייבים להכין, 183 קלוריות למנה, 249 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 28.10.2020
19 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (18-20 מאפים (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: מיקסר.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 183 | 249 |
חלבונים (גרם) | 4.92 | 6.7 |
פחמימות (גרם) | 30 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.54 | 14.33 |
שומנים (גרם) | 4.9 | 6.67 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.44 | 3.31 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.45 | 86.29 |
נתרן (מ"ג) | 72.32 | 98.36 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.07 |
מים (גרם) | 6.8 | 9.25 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.61 | 28.03 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 0.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.08 | 9.63 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.15 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.61 | 0.83 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.19 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 31.58 | 42.95 |
ברזל (מ"ג) | 0.19 | 0.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.01 | 1.37 |
זרחן (מ"ג) | 23.26 | 31.64 |
אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 13.25 | 18.03 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.32 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.27 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.56 | 0.76 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.51 | 0.7 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם