גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה |
16 מנות/יחידות, 215 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: רינג בקוטר 24 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את הסוכריות לקישוט. שיטת ההכנה כוללת גם אפייה והמסה במיקרוגל. את העוגה יש להעביר למקרר לפני אכילה להפשרה של לפחות 3 שעות. מומלץ להוציא לטמפרטורת החדר כ- 15 דקות לפני האכילה למרקם אידיאלי. העוגה נשמרת במקרר כ- 4 ימים בכלי אטום.
המתכון באדיבות נוי אלון
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 834 | 387 |
חלבונים (גרם) | 10 | 4.65 |
פחמימות (גרם) | 78 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 23.73 | 11.03 |
שומנים (גרם) | 53.47 | 24.85 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 23.14 | 10.76 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.9 | 0.42 |
כולסטרול (מ"ג) | 133.68 | 62.12 |
נתרן (מ"ג) | 241.8 | 112.37 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.83 | 0.39 |
מים (גרם) | 29.58 | 13.75 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 12.64 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.47 | 0.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.12 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.79 | 4.08 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.16 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.11 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 22.59 | 10.5 |
ברזל (מ"ג) | 0.65 | 0.3 |
מגנזיום (מ"ג) | 14.68 | 6.82 |
זרחן (מ"ג) | 52.01 | 24.17 |
אבץ (מ"ג) | 0.39 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 61.94 | 28.78 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.34 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.28 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.74 | 0.34 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.69 | 0.32 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם