גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ים תיכוני | » | סלט טבולה |
6 מנות/יחידות, 535 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 117 | 22 |
חלבונים (גרם) | 2.78 | 0.52 |
פחמימות (גרם) | 17 | 3 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.56 | 0.85 |
שומנים (גרם) | 5.37 | 1 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.77 | 0.14 |
נתרן (מ"ג) | 607.73 | 113.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.8 | 0.71 |
מים (גרם) | 507.9 | 94.87 |
ליקופן (מ"ג) | 1.48 | 0.28 |
ויטמין A (מק"ג) | 65.73 | 12.28 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.67 | 0.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.94 | 0.18 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.37 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.17 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 42.97 | 8.03 |
ויטמין C (מ"ג) | 27.08 | 5.06 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.13 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 168.99 | 31.57 |
סידן (מ"ג) | 50.87 | 9.5 |
ברזל (מ"ג) | 1.35 | 0.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 36.39 | 6.8 |
זרחן (מ"ג) | 58.01 | 10.84 |
אבץ (מ"ג) | 0.61 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 346.11 | 64.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.12 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.6 | 0.11 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.71 | 0.69 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.63 | 0.68 |