גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לביבות כרובית ובטטה טבעוניות |
8 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הלביבות)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. בתמונה הראשונה - הלביבות האפויות, בתמונה השנייה - הלביבות המטוגנות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 92 | 62 |
חלבונים (גרם) | 4.61 | 3.11 |
פחמימות (גרם) | 16 | 11 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.46 | 3.02 |
שומנים (גרם) | 1.18 | 0.8 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.17 | 0.12 |
נתרן (מ"ג) | 493.32 | 333.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.59 | 2.42 |
מים (גרם) | 121.56 | 82.14 |
ויטמין A (מק"ג) | 313.95 | 212.13 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.87 | 1.26 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.68 | 0.46 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.73 | 0.49 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.25 | 0.17 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 52.08 | 35.19 |
ויטמין C (מ"ג) | 48.1 | 32.5 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.55 | 0.37 |
ויטמין K (מק"ג) | 14.69 | 9.93 |
סידן (מ"ג) | 28.52 | 19.27 |
ברזל (מ"ג) | 0.89 | 0.6 |
מגנזיום (מ"ג) | 19.67 | 13.29 |
זרחן (מ"ג) | 50.39 | 34.05 |
אבץ (מ"ג) | 0.31 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 255.24 | 172.46 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.17 | 0.11 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.14 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.07 | 0.05 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם