גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפינס שקדים כשר לפסח |
מאפינס שקדים כשל"פ שאתם חייבים לנסות במהלך חול המועד ושמתאים כמובן גם לצליאקים הנמנעים מגלוטן, 388 קלוריות למנה, 357 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 27.03.2023
12 מנות/יחידות, 109 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית למאפינס + מקציף ידני (או מיקסר).
הערך התזונתי לא כולל את ליקר השקדים ואבקת הסוכר.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 388 | 357 |
חלבונים (גרם) | 5.19 | 4.78 |
פחמימות (גרם) | 32 | 29 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 18.84 | 17.32 |
שומנים (גרם) | 26.94 | 24.77 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.57 | 13.39 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.6 | 0.55 |
כולסטרול (מ"ג) | 116.17 | 106.82 |
נתרן (מ"ג) | 218.96 | 201.34 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.61 | 0.56 |
מים (גרם) | 12.96 | 11.91 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 25.01 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.37 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.24 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.99 | 7.35 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.14 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 31.16 | 28.65 |
ברזל (מ"ג) | 0.31 | 0.29 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.08 | 1.91 |
זרחן (מ"ג) | 43.99 | 40.45 |
אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.2 |
אשלגן (מ"ג) | 23.83 | 21.91 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.3 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.57 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.53 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם