גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | חביתה על תפו"א מטוגנים ומתובלים |
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 458 | 143 |
חלבונים (גרם) | 18.17 | 5.65 |
פחמימות (גרם) | 39 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.86 | 1.2 |
שומנים (גרם) | 26.08 | 8.11 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.33 | 1.66 |
כולסטרול (מ"ג) | 493.56 | 153.52 |
נתרן (מ"ג) | 617.9 | 192.19 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.83 | 1.19 |
מים (גרם) | 233.41 | 72.6 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 213.92 | 66.54 |
ויטמין B (מ"ג) | 6.61 | 2.06 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.26 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.6 | 0.19 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.41 | 0.75 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.58 | 0.8 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.68 | 0.21 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 75.46 | 23.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 1.5 | 0.47 |
ויטמין C (מ"ג) | 14.51 | 4.51 |
ויטמין D (מק"ג) | 1 | 0.31 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.38 | 0.43 |
ויטמין K (מק"ג) | 10.71 | 3.33 |
סידן (מ"ג) | 88.43 | 27.5 |
ברזל (מ"ג) | 3.32 | 1.03 |
מגנזיום (מ"ג) | 54.22 | 16.86 |
זרחן (מ"ג) | 306.81 | 95.43 |
אבץ (מ"ג) | 1.87 | 0.58 |
אשלגן (מ"ג) | 797 | 247.9 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3 | 0.93 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.15 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.63 | 0.82 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 6.89 | 2.14 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 6.48 | 2.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם