גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | ברוסקטה סלט עגבניות שרי |
ברוסקטה מבאגט קלוי, שמן זית, עגבניות שרי ועלי רוקט בזילוף טחינה גולמית ודבש שמעניקים טוויסט למנת הפתיחה המצוינת הזאת, 176 קלוריות למנה, 180 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 19.12.2023
7 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 176 | 180 |
| חלבונים (גרם) | 4.84 | 4.97 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 28 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.88 | 3.98 |
| שומנים (גרם) | 5.5 | 5.64 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.78 | 0.8 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.02 |
| נתרן (מ"ג) | 1,164 | 1,193 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.78 | 0.8 |
| מים (גרם) | 43.48 | 44.57 |
| ליקופן (מ"ג) | 1.1 | 1.13 |
| ויטמין A (מק"ג) | 19.7 | 20.19 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.41 | 0.42 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.27 | 0.28 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.91 | 8.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 5.98 | 6.13 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.24 | 0.24 |
| ויטמין K (מק"ג) | 4.96 | 5.08 |
| סידן (מ"ג) | 12.32 | 12.63 |
| ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.37 |
| מגנזיום (מ"ג) | 5.81 | 5.95 |
| זרחן (מ"ג) | 12.82 | 13.14 |
| אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
| אשלגן (מ"ג) | 113.47 | 116.3 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.04 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.04 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם