גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | ברוסקטה סלט עגבניות שרי |
ברוסקטה מבאגט קלוי, שמן זית, עגבניות שרי ועלי רוקט בזילוף טחינה גולמית ודבש שמעניקים טוויסט למנת הפתיחה המצוינת הזאת, 176 קלוריות למנה, 180 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 19.12.2023
7 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 176 | 180 |
חלבונים (גרם) | 4.84 | 4.97 |
פחמימות (גרם) | 27 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.88 | 3.98 |
שומנים (גרם) | 5.5 | 5.64 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.78 | 0.8 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.02 |
נתרן (מ"ג) | 1,164 | 1,193 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.78 | 0.8 |
מים (גרם) | 43.48 | 44.57 |
ליקופן (מ"ג) | 1.1 | 1.13 |
ויטמין A (מק"ג) | 19.7 | 20.19 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.41 | 0.42 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.27 | 0.28 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.91 | 8.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.98 | 6.13 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.24 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.96 | 5.08 |
סידן (מ"ג) | 12.32 | 12.63 |
ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.37 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.81 | 5.95 |
זרחן (מ"ג) | 12.82 | 13.14 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 113.47 | 116.3 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.01 |