גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח טוניסאי | » | ממרח לימון כבוש ביתי |
50 מנות/יחידות, 11 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מעבד מזון.
שיטת ההכנה כוללת גם טחינה. זמן ההכנה לא כולל את זמן הכבישה. כל המרכיבים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 7 | 61 |
| חלבונים (גרם) | 0.14 | 1.25 |
| פחמימות (גרם) | 1 | 10 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.05 | 0.44 |
| שומנים (גרם) | 0.51 | 4.62 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.04 | 0.39 |
| נתרן (מ"ג) | 70.11 | 631.61 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.5 | 4.46 |
| מים (גרם) | 9.02 | 81.24 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.93 | 44.39 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.1 | 0.93 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.42 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.23 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.16 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.43 | 3.88 |
| ויטמין C (מ"ג) | 7.55 | 67.98 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.5 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.14 | 1.3 |
| סידן (מ"ג) | 5.94 | 53.53 |
| ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.97 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.49 | 13.43 |
| זרחן (מ"ג) | 2.07 | 18.66 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.15 |
| אשלגן (מ"ג) | 18.56 | 167.24 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.21 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.17 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.03 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם