דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מיני שטרודל "תפוחים" דל פחמימה
מיני שטרודל "תפוחים" דל פחמימה
קינוח דל פחמימה מושלם לסופ"ש

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 84 גרם למנה\יחידה (כ- 10 פרוסות מכל רולדה (סה"כ 2 רולדות))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הקרמל:
  • 1 במחבת בגודל בינוני להמיס את החמאה על אש בינונית ולתת לה להתבשל עד להשחמה קלה.
  • 2 להוסיף את השמנת המתוקה והממתיק, ולערבב היטב. להביא לרתיחה ולאחר מכן להמשיך לבשל תוך כדי ערבוב על אש נמוכה למשך כ- 5-7 דקות או עד שהקרמל מתכהה ומסמיך.
  • 3 להוריד מהאש ולהניח בצד לצינון.
  • הכנת תערובת ה"תפוחים":
  • 1 לחמם מחבת על אש נמוכה-בינונית ולהמיס את החמאה למשך כמה דקות, עד לקבלת צבע זהוב.
  • 2 להוסיף למחבת את הזוקיני החתוך והתבלינים, ולערבב הכל ביחד. להוסיף את הממתיק (עד כוס), לערבב ולהמשיך לבשל כ- 15 דקות.
  • 3 להוסיף לתערובת את מיץ הלימון, לערבב ולטעום כדי לבדוק אם יש צורך בהוספת ממתיק. להמשיך לבשל מכוסה עוד כ- 10 דקות ולטעום פעם נוספת.
  • 4 להמשיך לבשל מכוסה למשך כ- 15-20 דקות, עד לקבלת סמיכות של תערובת ה"תפוחים". לצנן לגמרי לפני שמוסיפים לבצק.
  • הכנת הבצק:
  • 1 בקערה לערבב את כל המרכיבים היבשים חוץ מהממתיק ואינסטנט הפודינג.
  • 2 בקערה גדולה נוספת לערבב את החמאה המומסת, הממתיק ואינסטנט הפודינג, להוסיף את הביצה ולערבב היטב.
  • 3 להוסיף לקערת המרכיבים ה"רטובים" את תערובת המרכיבים ה"יבשים", ולערבב ביחד עד ליצירת בצק.
  • 4 לחלק את הבצק לשני חצאים. לרדד כל אחד מחצאי הבצק בין 2 ניירות אפייה לצורה מלבנית.
  • הרכבה ואפייה:
  • 1 מעל כל מרובע של בצק למרוח בעדינות את הקרמל שהכנו, ובמרכז כל מרובע להניח את תערובת ה"תפוחים" שהכנו.
  • 2 בעזרת נייר האפייה לגלגל את ריבועי הבצק לצורת גליל באופן שיכסה ויעטוף את כל המילוי שהנחנו במרכז הבצק.
  • 3 להכניס את גלילי הבצק הממולאים למקרר לכרבע שעה של התקררות והתייצבות, ובינתיים לחמם מראש את התנור לחום של 160 מעלות צלזיוס.
  • 4 לסמן את חיתוך העוגיות בגלילים שהכנתם, ולהכניס לתנור שחומם מראש לאפייה של כ- 15-20 דקות או עד לקבלת הזהבה.
  • 5 לצנן במשך כ- 5 דקות ולחתוך בעדינות של העוגיות. לאחר כ- 10-15 דקות לפדר במעט אבקת סוכר ולהגיש חמים.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של עדי!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)204243
חלבונים (גרם)3.59 4.29
פחמימות (גרם)1619
מתוכן סוכרים (גרם)0.26 0.31
שומנים (גרם)19.4 23.15
מתוכם שומן רווי (גרם)9.22 11
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.50.6
כולסטרול (מ"ג)53.45 63.79
נתרן (מ"ג)108.69129.7
סיבים תזונתיים (גרם)0.93 1.11
מים (גרם)33.8840.43
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)13.6616.3
ויטמין B (מ"ג)0.530.63
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.250.3
ויטמין B5 (מ"ג)0.170.21
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.5210.17
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.04
ויטמין C (מ"ג)11.5613.8
ויטמין D (מק"ג)0.070.08
ויטמין E (מ"ג)0.080.09
ויטמין K (מק"ג)0.060.07
סידן (מ"ג)10.8512.94
ברזל (מ"ג)0.360.43
מגנזיום (מ"ג)11.9514.26
זרחן (מ"ג)37.8845.2
אבץ (מ"ג)0.330.39
אשלגן (מ"ג)159.6190.46
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.120.15
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.040.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.09
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.140.17
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.130.15

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.3% 48.3% 8.9% 40.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.98 (1.03 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.