גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | תזונה קטוגנית | » | מיני שטרודל "תפוחים" דל פחמימה |
רולדות "תפוחים" שהן בכלל עם מלית קישואי זוקיני בקינמון מבצק שקדים וקוקוס דל פחמימות וסוכר במיוחד לתזונה הקטוגנית, 204 קלוריות למנה, 243 קלוריות ל-100 גרם
עדי גבירצמן, מומחית לתזונה מאוזנת ודלת פחמימה, מייסדת ומנהלת את בלוג האוכל "התפריט", 05.02.2024
20 מנות/יחידות, 84 גרם למנה\יחידה (כ- 10 פרוסות מכל רולדה (סה"כ 2 רולדות))
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 204 | 243 |
| חלבונים (גרם) | 3.59 | 4.29 |
| פחמימות (גרם) | 16 | 19 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.26 | 0.31 |
| שומנים (גרם) | 19.4 | 23.15 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.22 | 11 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.5 | 0.6 |
| כולסטרול (מ"ג) | 53.45 | 63.79 |
| נתרן (מ"ג) | 108.69 | 129.7 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.93 | 1.11 |
| מים (גרם) | 33.88 | 40.43 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 13.66 | 16.3 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.53 | 0.63 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.25 | 0.3 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.17 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.07 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.52 | 10.17 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
| ויטמין C (מ"ג) | 11.56 | 13.8 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.08 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.07 |
| סידן (מ"ג) | 10.85 | 12.94 |
| ברזל (מ"ג) | 0.36 | 0.43 |
| מגנזיום (מ"ג) | 11.95 | 14.26 |
| זרחן (מ"ג) | 37.88 | 45.2 |
| אבץ (מ"ג) | 0.33 | 0.39 |
| אשלגן (מ"ג) | 159.6 | 190.46 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.15 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.09 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.17 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.15 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם