דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אין על עוגות גבינה

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 120 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש כרבע שעה לפני לחום של 180 מעלות טורבו, ולהניח תבנית עם מים בשלב הנמוך ביותר של התנור ליצירת סביבה לחה בתנור. בנוסף, לשמן עם החמאה בצורה יסודית את תבנית האפייה העגולה או סיר הג`חנון (ראו ציוד נדרש).
  • 2 לטחון את הפתיבר, לערבב עם החמאה המומסת, להניח בתבנית התחתית, להדק ולהקפיא.
  • 3 בקערת המיקסר להקציף את החלבונים (הלבנים) עם המלח, ולהוסיף בהדרגה את הסוכר וסוכר הוניל עד לקבלת קצפת יציבה.
  • 4 בקערה נפרדת לערבב יחד את הגבינות, השמנת החמוצה, הקורנפלור ופודינג הוניל. להוסיף את החלמונים (הצהובים) ולערבב לאיחוד.
  • 5 נאחד את שתי הבלילות: להוסיף את קצף החלבונים אל בלילת הגבינות בתנועת קיפול עם לקקן ובהדרגה (כל פעם קצת).
  • 6 להוציא את התבנית מהמקפיא, להעביר לתוכה את הבלילה שהכנו ולאפות בתנור למשך כרבע שעה. לאחר מכן, להנמיך את חום התנור ל- 150 מעלות ולהמשיך לאפות עוד כשעה.
  • 7 שימו לב: אין בעיה לפתוח את התנור תוך כדי האפייה, לקראת סוף האפייה לא לפתוח ולהשאיר את העוגה בתנור כבוי למשך כשעתיים. לאחר מכן, אפשר להוציא לקירור בטמפרטורת החדר ולהעביר למקרר ללילה להתייצבות.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להוציא את הביצים והגבינות מהמקרר לפחות שעה לפני ההכנה. אפשר לשים מצידי התבנית בפנים נייר אפייה או שקף כדי שהעוגה תוכל לעלות לגובה. העוגה חוזרת לגובה המקורי מלפני האפייה.

ציוד נדרש: תבנית אפייה עגולה בקוטר 24 ס"מ או סיר ג`חנון.

הערך התזונתי לא כולל את קישוטי העוגה והתותים. לקצפת: גביע שמנת מתוקה עם כפית אינסטנט פודינג וניל - מקציפים עד לקבלת קצפת יציבה ומזלפים מעל העוגה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של ליטל!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)279233
חלבונים (גרם)8.29 6.92
פחמימות (גרם)3126
מתוכן סוכרים (גרם)19.4 16.18
שומנים (גרם)13.65 11.38
מתוכם שומן רווי (גרם)7.41 6.18
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.560.47
כולסטרול (מ"ג)114.81 95.72
נתרן (מ"ג)228.82190.78
סיבים תזונתיים (גרם)0.02 0.02
מים (גרם)16.9514.14
ויטמין A (מק"ג)3025.02
ויטמין B (מ"ג)0.440.37
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.22
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)12.0810.07
ויטמין B12 (מק"ג)0.170.14
ויטמין D (מק"ג)0.430.36
ויטמין E (מ"ג)0.20.17
ויטמין K (מק"ג)0.060.05
סידן (מ"ג)67.1756
ברזל (מ"ג)0.240.2
מגנזיום (מ"ג)2.051.71
זרחן (מ"ג)33.1727.66
אבץ (מ"ג)0.190.16
אשלגן (מ"ג)32.4727.08
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.330.28
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.280.23
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.920.77
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.840.7

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 25.8% 15.7% 58.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.35 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.