גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | רולדת שמרים שוקולד ביתית |
10 מנות/יחידות, 141 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה, תבנית אינגליש קייק.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 482 | 342 |
חלבונים (גרם) | 8.73 | 6.19 |
פחמימות (גרם) | 63 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 31.42 | 22.3 |
שומנים (גרם) | 22.8 | 16.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.26 | 9.41 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.64 | 0.45 |
כולסטרול (מ"ג) | 119.27 | 84.65 |
נתרן (מ"ג) | 402.48 | 285.65 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.75 | 1.24 |
מים (גרם) | 27.1 | 19.23 |
ויטמין A (מק"ג) | 30.65 | 21.76 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.88 | 0.63 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.13 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.2 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.09 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.32 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26.58 | 18.87 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.12 |
ויטמין C (מ"ג) | 5 | 3.55 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.39 | 0.27 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.16 | 0.11 |
סידן (מ"ג) | 66.97 | 47.53 |
ברזל (מ"ג) | 2.04 | 1.45 |
מגנזיום (מ"ג) | 23.73 | 16.84 |
זרחן (מ"ג) | 102.87 | 73.01 |
אבץ (מ"ג) | 0.52 | 0.37 |
אשלגן (מ"ג) | 110.01 | 78.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.38 | 0.27 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.31 | 0.22 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.87 | 0.62 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.83 | 0.59 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם