דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,895)
|
|
בכל האתר
- פרסומת -
- פרסומת -
מבשלים בבית בקלות
מבשלים בבית בקלות

קציצות פרסה (כרישה)

אחד מן הסימנים של ראש השנה המופיע כקציצות 74 קלוריות למנה, 46 קלוריות ל-100 גרם.
פזית סבג, בשלנית
|
|
שתף ב-
21.09.2011
דירוג: 
5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
קציצות פרסה (כרישה)
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)7446
חלבונים (גרם)21
פחמימות (גרם)106
שומנים (גרם)32
סימון תזונתי מלא למתכון
  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
166 קלוריות
קציצות ירק
קציצות ירק טעימות ובריאות
166 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
20 מנות/יחידות: 20 קציצות.
1. לשטוף היטב את הפרסה להוצאת החולות ולהרתיח בסיר עם מים כרבע שעה עד לריכוך מלא של הפרסה. לסנן.
2. לרסק את הפרסה ולהניח בקערה. לגרד את תפו"א ולהוסיף גם לקערה.
3. להוסיף את כל התבלינים, הביצים והקמח.
4. לחמם את השמן במחבת. להכין קציצות מהתערובת ולטגן עד להשחמה משני הצדדים. להוציא לנייר סופג.
5. בתיאבון!

ניתן להקפיא את הקציצות. קציצות בריאות מאוד!

לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של פזית סבג
- פרסומת -
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)74 קלוריות46 קלוריות
חלבונים2 גרם1 גרם
פחמימות10 גרם6 גרם
מתוכן סוכרים2 גרם1 גרם
שומנים3 גרם2 גרם
מתוכם שומן רווי0 גרם0 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול22 מ"ג13 מ"ג
נתרן108 מ"ג67 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים144 גרם90 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A43 מק"ג26 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B929 מק"ג18 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C5 מ"ג3 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K19 מק"ג11 מק"ג
סידן31 מ"ג19 מ"ג
ברזל1 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום15 מ"ג9 מ"ג
זרחן29 מ"ג18 מ"ג
אבץ0 מ"ג0 מ"ג
אשלגן108 מ"ג67 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

- פרסומת -

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
- פרסומת -
אני פזית, רעיה ואם שאוהבת את המטבח מאוד
לספר »
117 קלוריות
שעועית ירוקה מוקפצת עם פטריות ובצל
שעועית ירוקה מוקפצת עם...
117 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
186 קלוריות
גלילי קישואים במילוי בשר
פרוסות קישואי זוקיני דקות,...
186 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
529 קלוריות
עוגת לוטוס קלה להכנה
עוגת לוטוס גבינה קלה להכנה מבסיס חמאה ועוגיות לוטוס, מלית גבינות ושמנת וציפוי ממרח לוטוס מושלם - עוגת לוטוס ביתית מושלמת לאירוח ולפינוק