דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חיתוכיות פאי לימון פיסטוק
חיתוכיות פאי לימון פיסטוק
שילוב מושלם של טעמים

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • הכנת הבסיס:
  • 1 במעבד מזון מעבדים את הפתיבר ביחד עם החמאה המומסת, אבקת הסוכר ומחית הפיסטוק עד לקבלת בצק פירורי.
  • 2 משטחים את הבצק בתבנית בקוטר 24-26 ס"מ ומכניסים לאפייה של כ- 7 דקות בחום של 160 מעלות טורבו. לאחר האפייה נותנים לו להתקרר במקפיא למשך כ- 10 דקות.
  • הכנת קרם הלימון:
  • 1 טורפים היטב בחום נמוך בסיר קטן/קלחת את מיץ הלימון, הביצים, החלמונים, הסוכר וגרידת הלימון במשך כ- 5-7 דקות עד שמרגישים שהתערובת מסמיכה (נדרשת סבלנות, זה לוקח קצת זמן אבל ההסמכה קורית בבת אחת לאחר כמה דקות אז שימו לב).
  • 2 לאחר שהקרם מסמיך מכבים את האש, מכניסים את קוביות החמאה הקרות ומערבבים היטב עד שהן נטמעות, נמסות ונוצר קרם חלק (וטעים - תטעמו).
  • 3 מוזגים את הקרם מעל תחתית הפיסטוק הקרה ומכניסים שוב למקרר לכ- 3-4 שעות להתייצבות או לחילופין למקפיא לכשעה וחצי/שעתיים.
  • הכנת הקצפת:
  • 1 בינתיים מקציפים את השמנת ביחד עם אבקת הסוכר ואינסטנט פודינג הוניל, עד לקבלת קצפת רכה ולא מתוקה מדי.
  • 2 כשהפאי התקרר וקרם הלימון יציב - מניחים בצורה חופשית את הקצפת מעל, אפשר גם לפזר מעט פיסטוק גרוס לקישוט. אזהרה: מדובר בביס מטורף עם מלא טעמים ומרקמים ועם סכנת התמכרות - תיהנו!
  • 3 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24-26 ס"מ.

הערך התזונתי לא כולל את הפיסטוק הגרוס לקישוט. שיטת ההכנה גם בישול והקצפה.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות שנהב בנימין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)347401
חלבונים (גרם)3.23 3.73
פחמימות (גרם)2529
מתוכן סוכרים (גרם)17.64 20.38
שומנים (גרם)26.31 30.39
מתוכם שומן רווי (גרם)15.24 17.61
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.861
כולסטרול (מ"ג)134.65 155.55
נתרן (מ"ג)59.3668.57
סיבים תזונתיים (גרם)0.07 0.08
מים (גרם)18.9421.88
ויטמין A (מק"ג)26.4730.58
ויטמין B (מ"ג)0.380.44
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.250.29
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.2212.96
ויטמין B12 (מק"ג)0.140.16
ויטמין C (מ"ג)4.845.59
ויטמין D (מק"ג)0.360.41
ויטמין E (מ"ג)0.190.22
ויטמין K (מק"ג)0.050.06
סידן (מ"ג)10.4412.06
ברזל (מ"ג)0.250.29
מגנזיום (מ"ג)1.922.22
זרחן (מ"ג)30.9435.74
אבץ (מ"ג)0.190.22
אשלגן (מ"ג)27.8932.22
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.310.36
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.250.29
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.710.82
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.650.75

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 48.4% 5.9% 45.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.94 (0.94 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.