ארטיק חלבה בננה הרבלייף

ארטיק מועשר עם תוספי הרבלייף בטעמי טחינה גולמית, בננות ותמר מג`הול, 170 קלוריות למנה, 184 קלוריות ל-100 גרם

מערכת foodsdictionary, תוכן שיווקי, 04.07.2024

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

ארטיק טעים ובריא בקלי קלות

4 מנות/יחידות, 93 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הארטיקים)

טחינה גולמית משומשום מלא - 1/4 כוס - סה"כ (38 גרם)
בננות - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (202 גרם)
בשלות
תמר - מג`הול - יחידה (17 גרם)
חלב - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
לבחירה
אבקת משקה פורמולה 1 בטעם וניל עוגיות - 3 כפות מדידה שטוחות - סה"כ (26 גרם)
של הרבלייף
PDM בטעם וניל - 3 כפות מדידה שטוחות - סה"כ (26 גרם)
של הרבלייף
מלח - קורט

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

אפשר להוסיף קוביות של כל פרי שאוהבים.

ציוד נדרש: בלנדר איכותי, תבניות ארטיקים.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	170	184
חלבונים (גרם)	9.11	9.85
פחמימות (גרם)	19	20
מתוכן סוכרים (גרם)	10.5	11.35
שומנים (גרם)	6.98	7.55
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.49	1.61
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.16	0.17
כולסטרול (מ"ג)	1.59	1.72
נתרן (מ"ג)	330.94	357.77
סיבים תזונתיים (גרם)	4.36	4.71

מים (גרם)	38.73	41.87
ויטמין A (מק"ג)	79.96	86.44
ויטמין B (מ"ג)	5.29	5.71
ויטמין B1 (מ"ג)	0.22	0.24
ויטמין B2 (מ"ג)	0.27	0.29
ויטמין B3 (מ"ג)	3.16	3.42
ויטמין B5 (מ"ג)	1.15	1.24
ויטמין B6 (מ"ג)	0.44	0.48
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	44.98	48.62
ויטמין B12 (מק"ג)	0.34	0.37
ויטמין C (מ"ג)	15.15	16.37
ויטמין D (מק"ג)	1.06	1.14
ויטמין E (מ"ג)	2.06	2.23
ויטמין K (מק"ג)	0.37	0.4
סידן (מ"ג)	178.45	192.92
ברזל (מ"ג)	2.4	2.6
מגנזיום (מ"ג)	87.94	95.07
זרחן (מ"ג)	186.52	201.64
אבץ (מ"ג)	2.34	2.53
אשלגן (מ"ג)	291.2	314.81
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.04	0.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.01	0.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.02	0.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.01	0.01