גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | מריטוצי |
לחמניות מריטוצי איטלקיות ממכרות במיוחד - לחמניות חמאה רכות, מרוחות במי סוכר וממולאות בקרם מסקרפונה וניל מפנק, 302 קלוריות למנה, 322 קלוריות ל-100 גרם
קאי מיליכוב, שף קונדיטור, בלוגר ומנחה סדנאות אפייה, 15.12.2024
20 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המריטוצי)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה ובלון הקצפה.
המריטוצי יכולות להתאים גם לחנוכה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 302 | 322 |
חלבונים (גרם) | 4.34 | 4.62 |
פחמימות (גרם) | 35 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 14.97 | 15.94 |
שומנים (גרם) | 16.23 | 17.27 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.02 | 10.66 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.54 | 0.57 |
כולסטרול (מ"ג) | 77.7 | 82.7 |
נתרן (מ"ג) | 79.67 | 84.8 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.08 | 0.08 |
מים (גרם) | 8.53 | 9.08 |
ויטמין A (מק"ג) | 12.3 | 13.09 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.33 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.12 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.23 | 15.14 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.5 | 1.6 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 49.55 | 52.74 |
ברזל (מ"ג) | 0.84 | 0.89 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.55 | 0.58 |
זרחן (מ"ג) | 37.5 | 39.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
אשלגן (מ"ג) | 6.94 | 7.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.12 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.34 | 0.36 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.31 | 0.33 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם