גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פנקייק עם בננה |
15 מנות/יחידות, 57 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפנקייקים)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 140 | 246 |
חלבונים (גרם) | 3.24 | 5.7 |
פחמימות (גרם) | 21 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.47 | 13.12 |
שומנים (גרם) | 4.99 | 8.76 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.29 | 2.26 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.12 | 0.21 |
כולסטרול (מ"ג) | 21.03 | 36.95 |
נתרן (מ"ג) | 71.02 | 124.74 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.29 | 0.51 |
מים (גרם) | 10.93 | 19.19 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.6 | 15.1 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.37 | 0.65 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.11 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.5 | 18.44 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.74 | 3.05 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.11 | 0.19 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.11 |
סידן (מ"ג) | 81.17 | 142.57 |
ברזל (מ"ג) | 0.64 | 1.12 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.39 | 5.95 |
זרחן (מ"ג) | 93.19 | 163.69 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.14 |
אשלגן (מ"ג) | 40.42 | 71 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.34 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.18 | 0.32 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם