גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרמני | » | פרעצל לעצלנים |
7 מנות/יחידות, 193 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרעצלס)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 407 | 211 |
| חלבונים (גרם) | 12.63 | 6.56 |
| פחמימות (גרם) | 82 | 43 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 8.87 | 4.6 |
| שומנים (גרם) | 3.16 | 1.64 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.47 | 0.24 |
| כולסטרול (מ"ג) | 27.9 | 14.49 |
| נתרן (מ"ג) | 6,056 | 3,145 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.9 | 0.47 |
| מים (גרם) | 55.61 | 28.88 |
| ויטמין A (מק"ג) | 9.8 | 5.09 |
| ויטמין B (מק"ג) | 0.12 | 59.88 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.78 | 1.96 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.03 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.07 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.02 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 8.64 | 4.49 |
| ברזל (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.9 | 0.47 |
| זרחן (מ"ג) | 10.13 | 5.26 |
| אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
| אשלגן (מ"ג) | 6.14 | 3.19 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.68 | 0.35 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.85 | 0.44 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.28 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם