דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בראוניז שוקולד לבן עם ליבת נוטלה
בראוניז שוקולד לבן עם ליבת נוטלה
בראוניז שוקולד לבן עם ליבת נוטלה
הבראוניז המושחת המושלם

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 56 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 170 מעלות.
  • 2 ממיסים את החמאה והשוקולד הלבן, מוסיפים את הסוכר, הביצים ותמצית הוניל, וטורפים.
  • 3 מוסיפים את הקמח והמלח, ומערבבים. מקפלים לבלילה גם את שוקולד הצ`יפס הלבן.
  • 4 יוצקים חצי מהבלילה לתבנית אינגליש קייק רחבה, מניחים שורות של שוקולד מילקה, מזלפים נוטלה ומכסים בשאר הבלילה.
  • 5 אופים בתנור החם למשך כ- 30-35 דקות או עד שהשוליים זהובים והמרכז עדיין רך.
  • 6 מצננים כ- 20-25 דקות לפני החיתוך ונהנים מבראוניז מושחת וטעים!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ לקשט בשוקולד לבן מזולף ומלח גס.

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק רחבה.

הערך התזונתי לא כולל את זילוף השוקולד הלבן מעל והמלח הגס.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של ספיר!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)249441
חלבונים (גרם)3.3 5.85
פחמימות (גרם)3054
מתוכן סוכרים (גרם)20.23 35.84
שומנים (גרם)12.59 22.3
מתוכם שומן רווי (גרם)7.33 12.98
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.240.43
כולסטרול (מ"ג)50.18 88.92
נתרן (מ"ג)87.18154.47
סיבים תזונתיים (גרם)0.14 0.25
מים (גרם)6.6411.77
ויטמין A (מק"ג)13.624.1
ויטמין B (מ"ג)0.270.48
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.08
ויטמין B2 (מ"ג)0.070.12
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.23
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)814.17
ויטמין B12 (מק"ג)0.080.13
ויטמין C (מ"ג)0.61.06
ויטמין D (מק"ג)0.170.31
ויטמין E (מ"ג)0.090.16
ויטמין K (מק"ג)0.030.05
סידן (מ"ג)13.1223.25
ברזל (מ"ג)0.440.78
מגנזיום (מ"ג)1.061.88
זרחן (מ"ג)26.3546.69
אבץ (מ"ג)0.110.2
אשלגן (מ"ג)12.3921.96
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.160.29
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.130.23
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.310.55
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.290.51

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 27.1% 7.1% 65.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.37 (0.37 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.