גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בצק שמרים בסיסי לעוגות ולמאפים |
מתכון בסיס לבצק שמרים שאתם חייבים לאמץ כי תוכלו להכין איתו עוגות שמרים נהדרות ומאפי שמרים ממכרים, 6,091 קלוריות לכל המתכון, 304 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 12.10.2025
2 ק"ג לכל המתכון
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
הערך התזונתי כולל אך ורק את בצק השמרים ללא ממרחים וללא תוספות.
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 6,091 | 304 |
| חלבונים (גרם) | 143.11 | 7.14 |
| פחמימות (גרם) | 968 | 48 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 196.22 | 9.79 |
| שומנים (גרם) | 176.77 | 8.82 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 103.76 | 5.18 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 6.52 | 0.33 |
| כולסטרול (מ"ג) | 964.02 | 48.1 |
| נתרן (מ"ג) | 7,498 | 374.14 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 8.4 | 0.42 |
| מים (גרם) | 103.65 | 5.17 |
| ויטמין A (מק"ג) | 217.6 | 10.86 |
| ויטמין B (מ"ג) | 10.19 | 0.51 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 4.45 | 0.22 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 3.25 | 0.16 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 2.08 | 0.1 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.23 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 463.92 | 23.15 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.21 | 0.06 |
| ויטמין C (מ"ג) | 60 | 2.99 |
| ויטמין D (מק"ג) | 2.79 | 0.14 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.43 | 0.07 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.41 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 1,396 | 69.67 |
| ברזל (מ"ג) | 31.46 | 1.57 |
| מגנזיום (מ"ג) | 16.5 | 0.82 |
| זרחן (מ"ג) | 1,219 | 60.84 |
| אבץ (מ"ג) | 1.77 | 0.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 192.52 | 9.61 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.6 | 0.13 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.11 | 0.11 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.97 | 0.25 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.64 | 0.23 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם