ΰετο δλπϊ δξιμει:
1. μςψαα αχςψδ ςξεχδ ΰεψζ ξαεωμ, αωψ αχψ θηεο ελσ ωξο.
2. μδερισ παθιν, τθψεζιμιδ εξηφιϊ ξλξεϊ δϊαμιπιν: ξμη, τμτμ ωηεψ, λξεο εττψιχδ ξϊεχδ εμςψαα διθα.
ΰετο δδλπδ:
1. μαωμ ΰεψζ ςν ωϊι λερεϊ ξιν, μδψϊιη λψας ωςδ ςγ μψιλεκ εμχψψ.
2. μθβο ΰϊ δπαθιν αξηαϊ ςν ξςθ ωξο, μχμεϊ ξρτψ γχεϊ μδωηξδ χμδ εμδεφιΰ μλμι ιαω.
3. μδριψ ΰϊ ψΰωι δτμτμιν (αφγ δβαςεμ), μωθεσ ΰϊ δτμτμιν εμιιαω.
4. μημχ ΰϊ δξμιϊ μωας ιηιγεϊ, μςαγ χφϊ ςν διγ εμξμΰ λμ τμτμ αϊςψεαϊ δξιμει.
5. μηξν αξηαϊ ωξο εμδωηιν λμ τμτμ ξωπι φγγιε.
6. μψτγ ϊηϊιϊ ωμ ριψ ατψερεϊ ςβαπιδ εαφμ, μρβεψ λμ τμτμ αλεαςεο ωμε εμργψ ΰϊ δτμτμιν ΰηγ ςμ ιγ δωπι μΰεψλν (δλεαςεπιν λμτι ξςμδ).
7. μδλιο ψεθα ξξιν τεωψιν, ψρχ ςβαπιεϊ, ωεν λϊεω, ΰαχϊ ξψχ ςεσ, ξιυ μιξεο, ρελψ, εξηφιϊ δϊαμιπιν ωπεϊψδ: ξμη, τμτμ ωηεψ, ττψιχδ ξϊεχδ ελξεο. μαηεω διθα εμφχϊ ςμ δτμτμιν.
8. μαωμ ςμ ΰω βαεδδ ςγ μψϊιηδ ξρτψ γχεϊ, μδπξικ ΰϊ δΰω εμδςαιψ μΰω πξελδ ιεϊψ μαιωεμ ΰιθι λωςδ ςγ ωςδ εηφι.
δςψδ: μαγεχ ξγι τςν ΰϊ δξιν εμδερισ αξιγϊ δφεψκ.
9. μδβιω ην.
10. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο.
