גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | טורט וניל עם קצפת וג`לי תות |
עוגת נוסטלגיה - עוגת טורט וניל עם שכבת קצפת, פירות יער וג`לי תות כמו של פעם שכולם אוהבים, 199 קלוריות למנה, 188 קלוריות ל-100 גרם
בת חן שמעיה, יוצרת תוכן ומעבירה סדנאות אפייה, 28.01.2012
16 מנות/יחידות, 106 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עוגה בקוטר 24 ס"מ או תבנית מלבנית 20x30 ס"מ.
שיטת ההכנה כוללת גם הקצפה והקפאה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 199 | 188 |
חלבונים (גרם) | 2.8 | 2.65 |
פחמימות (גרם) | 25 | 24 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.11 | 11.48 |
שומנים (גרם) | 9.63 | 9.13 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.74 | 4.5 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 47.43 | 44.96 |
נתרן (מ"ג) | 99.5 | 94.31 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.82 | 0.78 |
מים (גרם) | 47.57 | 45.09 |
ויטמין A (מק"ג) | 20.55 | 19.48 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.78 | 0.74 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.39 | 0.37 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.2 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.29 | 5.96 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.13 | 1.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.26 | 0.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 8.38 | 7.94 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.22 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.11 | 2 |
זרחן (מ"ג) | 25.56 | 24.23 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 21.44 | 20.32 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.19 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.44 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.44 | 0.41 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם