קרפצ`יו לבבות דקל

מנת פתיחה מושלמת מקופסת שימורים של לבבות דקל - צלחת נאה להגשה שפשוט מעוררת תיאבון בכמה דקות של הכנה, 29 קלוריות למנה, 70 קלוריות ל-100 גרם

לירון ברששת לירון ברששת, דוגלת בשפע ויוצרת מתכונים פשוטים, 19.03.2026

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

לא תאמינו מה ניתן להכין עם לבבות דקל...

7 מנות/יחידות, 42 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

1 חותכים את לבבות הדקל לפרוסות דקות-דקות ומסדרים על הצלחת כמו קרפצ`יו.
2 מוסיפים סקוויז של עגבנייה, מעט לימון, מלח, פלפל שחור, קישוט של שמיר טרי וזילוף נדיב של שמן זית. פשוט ומושלם!
3 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	29	70
חלבונים (גרם)	0.52	1.24
פחמימות (גרם)	1	3
מתוכן סוכרים (גרם)	0.16	0.38
שומנים (גרם)	2.78	6.6
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.4	0.96
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.03
נתרן (מ"ג)	353.65	839.17
סיבים תזונתיים (גרם)	0.09	0.22

מים (גרם)	6.57	15.59
ליקופן (מ"ג)	0.1	0.25
ויטמין A (מק"ג)	5.03	11.93
ויטמין B (מ"ג)	65.04	0.15
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.04	0.1
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0.02
ויטמין B6 (מ"ג)	0.01	0.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	2.33	5.53
ויטמין C (מ"ג)	2.09	4.96
ויטמין E (מ"ג)	0.03	0.06
ויטמין K (מק"ג)	0.44	1.04
סידן (מ"ג)	2.79	6.61
ברזל (מ"ג)	0.09	0.22
מגנזיום (מ"ג)	1.19	2.83
זרחן (מ"ג)	1.84	4.36
אבץ (מ"ג)	0.02	0.04
אשלגן (מ"ג)	19.13	45.4
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.01	0.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.01	0.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.01	0.02