גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפה שמרים במילוי קרם שקדים ונוטלה |
עוגת שמרים שהיא מאפה אחד גדול עם מלית קרם שקדים מפנק, זילופי נוטלה ושקדים פרוסים מעל, 526 קלוריות למנה, 406 קלוריות ל-100 גרם
שיראל בלנק, קונדיטורית, 22.05.2026
16 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכים)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה, תבנית בגודל 30x25 ס"מ.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 526 | 406 |
| חלבונים (גרם) | 10.26 | 7.92 |
| פחמימות (גרם) | 57 | 44 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 28.15 | 21.71 |
| שומנים (גרם) | 28.48 | 21.97 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.34 | 8.75 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.61 | 0.47 |
| כולסטרול (מ"ג) | 80.81 | 62.34 |
| נתרן (מ"ג) | 255.32 | 196.96 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.16 | 1.67 |
| מים (גרם) | 8.95 | 6.91 |
| ויטמין A (מק"ג) | 18.4 | 14.19 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.5 | 0.39 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.11 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.14 | 0.11 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.14 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.51 | 14.28 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.08 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.97 | 1.52 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.24 | 0.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.09 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.03 |
| סידן (מ"ג) | 49.68 | 38.32 |
| ברזל (מ"ג) | 1.16 | 0.89 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.42 | 1.1 |
| זרחן (מ"ג) | 53.9 | 41.58 |
| אבץ (מ"ג) | 0.15 | 0.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 16.67 | 12.86 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.17 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.14 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.33 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.3 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם