גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפה קרם שקדים ופיסטוק |
מאפה מבצק מתוק וטעים במיוחד כמו קרואסון במילוי קרם שקדים ופיסטוק מפנק במיוחד שאתם חייבים לאמץ, 346 קלוריות למנה, 398 קלוריות ל-100 גרם
שנהב בנימין, יוצרת תוכן קולינארי, 31.10.2023
20 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה (10 מנות למאפה (תלוי בגודל המנה))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
המתכון באדיבות שנהב בנימין
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 346 | 398 |
| חלבונים (גרם) | 7.19 | 8.27 |
| פחמימות (גרם) | 38 | 44 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 16.08 | 18.49 |
| שומנים (גרם) | 18.3 | 21.04 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.45 | 8.56 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.36 | 0.41 |
| כולסטרול (מ"ג) | 67.96 | 78.11 |
| נתרן (מ"ג) | 351.67 | 404.22 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.86 | 0.99 |
| מים (גרם) | 7.99 | 9.19 |
| ויטמין A (מק"ג) | 17.62 | 20.26 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.63 | 0.72 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.18 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.14 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.21 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.17 | 19.73 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.1 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.73 | 1.99 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.24 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.25 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
| סידן (מ"ג) | 40.55 | 46.61 |
| ברזל (מ"ג) | 1.1 | 1.27 |
| מגנזיום (מ"ג) | 6.86 | 7.88 |
| זרחן (מ"ג) | 66.73 | 76.7 |
| אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.27 |
| אשלגן (מ"ג) | 62.12 | 71.4 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.83 | 0.95 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.78 | 0.9 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.46 | 1.68 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.41 | 1.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם