גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפה קרם שקדים ופיסטוק |
מאפה מבצק מתוק וטעים במיוחד כמו קרואסון במילוי קרם שקדים ופיסטוק מפנק במיוחד שאתם חייבים לאמץ, 346 קלוריות למנה, 398 קלוריות ל-100 גרם
שנהב בנימין, יוצרת תוכן קולינארי, 31.10.2023
20 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה (10 מנות למאפה (תלוי בגודל המנה))
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
המתכון באדיבות שנהב בנימין
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 346 | 398 |
חלבונים (גרם) | 7.19 | 8.27 |
פחמימות (גרם) | 38 | 44 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.08 | 18.49 |
שומנים (גרם) | 18.3 | 21.04 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.45 | 8.56 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.36 | 0.41 |
כולסטרול (מ"ג) | 67.96 | 78.11 |
נתרן (מ"ג) | 351.67 | 404.22 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.86 | 0.99 |
מים (גרם) | 7.99 | 9.19 |
ויטמין A (מק"ג) | 17.62 | 20.26 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.63 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.15 | 0.18 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.12 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.18 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.17 | 19.73 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.09 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.73 | 1.99 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.21 | 0.24 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.21 | 0.25 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 40.55 | 46.61 |
ברזל (מ"ג) | 1.1 | 1.27 |
מגנזיום (מ"ג) | 6.86 | 7.88 |
זרחן (מ"ג) | 66.73 | 76.7 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.27 |
אשלגן (מ"ג) | 62.12 | 71.4 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.83 | 0.95 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.78 | 0.9 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.46 | 1.68 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.41 | 1.62 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם