גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח בוכרי | » | גוזגוזה |
20 מנות/יחידות, 105 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל שקורצים)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 246 | 235 |
| חלבונים (גרם) | 10.87 | 10.38 |
| פחמימות (גרם) | 22 | 21 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.19 | 1.14 |
| שומנים (גרם) | 12.68 | 12.1 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.4 | 2.29 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 29.04 | 27.71 |
| נתרן (מ"ג) | 545.54 | 520.56 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.36 | 0.34 |
| מים (גרם) | 52.35 | 49.95 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 4.64 | 4.43 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.88 | 1.79 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.43 | 1.36 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.23 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.12 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.62 | 6.31 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.65 | 0.62 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.31 | 1.25 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.06 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.12 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.42 | 0.41 |
| סידן (מ"ג) | 9.92 | 9.46 |
| ברזל (מ"ג) | 0.89 | 0.84 |
| מגנזיום (מ"ג) | 8.78 | 8.38 |
| זרחן (מ"ג) | 64.29 | 61.34 |
| אבץ (מ"ג) | 1.81 | 1.72 |
| אשלגן (מ"ג) | 124.67 | 118.96 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.07 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.11 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.11 | 0.1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם