גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח בוכרי | » | גוזגוזה ללא גלוטן |
לחמניות בוכריות ממולאות בבשר בקר טחון ללא גלוטן, 266 קלוריות למנה, 267 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 29.04.2012
16 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 266 | 267 |
| חלבונים (גרם) | 9.94 | 10.01 |
| פחמימות (גרם) | 30 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.28 | 1.29 |
| שומנים (גרם) | 11.25 | 11.33 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.42 | 2.44 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 36.3 | 36.55 |
| נתרן (מ"ג) | 468.72 | 471.96 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.31 | 0.31 |
| מים (גרם) | 40.68 | 40.96 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 5.8 | 5.84 |
| ויטמין B (מ"ג) | 2.29 | 2.31 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.76 | 1.78 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.28 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.6 | 6.65 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.81 | 0.82 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.05 | 1.06 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.07 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.16 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.48 | 0.48 |
| סידן (מ"ג) | 9.37 | 9.43 |
| ברזל (מ"ג) | 1.08 | 1.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9.6 | 9.66 |
| זרחן (מ"ג) | 76.46 | 76.99 |
| אבץ (מ"ג) | 2.23 | 2.25 |
| אשלגן (מ"ג) | 137.34 | 138.29 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.07 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.14 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם