גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח בוכרי | » | גוזגוזה ללא גלוטן |
לחמניות בוכריות ממולאות בבשר בקר טחון ללא גלוטן, 266 קלוריות למנה, 267 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 29.04.2012
16 מנות/יחידות, 99 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 266 | 267 |
חלבונים (גרם) | 9.94 | 10.01 |
פחמימות (גרם) | 30 | 31 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.28 | 1.29 |
שומנים (גרם) | 11.25 | 11.33 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.42 | 2.44 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 36.3 | 36.55 |
נתרן (מ"ג) | 468.72 | 471.96 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.31 | 0.31 |
מים (גרם) | 40.68 | 40.96 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 5.8 | 5.84 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.29 | 2.31 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.76 | 1.78 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.28 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.6 | 6.65 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.81 | 0.82 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.05 | 1.06 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.48 | 0.48 |
סידן (מ"ג) | 9.37 | 9.43 |
ברזל (מ"ג) | 1.08 | 1.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.6 | 9.66 |
זרחן (מ"ג) | 76.46 | 76.99 |
אבץ (מ"ג) | 2.23 | 2.25 |
אשלגן (מ"ג) | 137.34 | 138.29 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.08 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.14 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם