גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | פילה סלמון בברביקיו תאילנדי |
5 מנות/יחידות, 837 גרם למנה\יחידה
שיטת ההכנה כוללת גם בישול. הערך התזונתי לא כולל את הצ`ילי היבש ומקל הלמון גראס.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 1,042 | 124 |
חלבונים (גרם) | 55.35 | 6.61 |
פחמימות (גרם) | 103 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 23.9 | 2.86 |
שומנים (גרם) | 45.6 | 5.45 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 20.82 | 2.49 |
כולסטרול (מ"ג) | 126 | 15.05 |
נתרן (מ"ג) | 1,415 | 169.05 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 10.13 | 1.21 |
מים (גרם) | 498 | 59.48 |
ליקופן (מ"ג) | 0.02 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 1,819 | 217.27 |
ויטמין B (מ"ג) | 27.9 | 3.33 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 1.04 | 0.12 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.52 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 19.48 | 2.33 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 4.57 | 0.55 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 2.07 | 0.25 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 222.01 | 26.52 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 5.6 | 0.67 |
ויטמין C (מ"ג) | 44.71 | 5.34 |
ויטמין E (מ"ג) | 3.43 | 0.41 |
ויטמין K (מק"ג) | 76.52 | 9.14 |
סידן (מ"ג) | 154.81 | 18.49 |
ברזל (מ"ג) | 3.46 | 0.41 |
מגנזיום (מ"ג) | 138.24 | 16.51 |
זרחן (מ"ג) | 675.32 | 80.66 |
אבץ (מ"ג) | 2.23 | 0.27 |
אשלגן (מ"ג) | 1,919 | 229.19 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 9.22 | 1.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.27 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.65 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 8.93 | 1.07 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.15 | 0.5 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם