גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | קציצות בנוסח גרוזיני |
6 מנות/יחידות, 537 גרם למנה\יחידה (18-20 קציצות (תלוי בגודל))
שיטת ההכנה כוללת גם בישול. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 600 | 112 |
| חלבונים (גרם) | 49.07 | 9.14 |
| פחמימות (גרם) | 38 | 7 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.76 | 0.51 |
| שומנים (גרם) | 26.85 | 5 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.03 | 1.12 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 162.63 | 30.3 |
| נתרן (מ"ג) | 1,875 | 349.4 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.13 | 0.58 |
| מים (גרם) | 378.53 | 70.53 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 94.53 | 17.61 |
| ויטמין B (מ"ג) | 14.91 | 2.78 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.4 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 11.61 | 2.16 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.66 | 0.31 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1 | 0.19 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 47.5 | 8.85 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 5.25 | 0.98 |
| ויטמין C (מ"ג) | 23.65 | 4.41 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.04 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.12 | 0.21 |
| ויטמין K (מק"ג) | 183.72 | 34.23 |
| סידן (מ"ג) | 73.19 | 13.64 |
| ברזל (מ"ג) | 6.46 | 1.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 82.35 | 15.34 |
| זרחן (מ"ג) | 465.49 | 86.74 |
| אבץ (מ"ג) | 11.38 | 2.12 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,031 | 192.08 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.06 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.08 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.4 | 0.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם