גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | קציצות בנוסח גרוזיני |
6 מנות/יחידות, 377 גרם למנה\יחידה (18-20 קציצות - כ- 6 מנות)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 598 | 159 |
חלבונים (גרם) | 49 | 13.01 |
פחמימות (גרם) | 38 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.71 | 0.72 |
שומנים (גרם) | 26.78 | 7.11 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.02 | 1.6 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 162.63 | 43.18 |
נתרן (מ"ג) | 1,869 | 496.07 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.94 | 0.78 |
מים (גרם) | 218.64 | 58.05 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 81.35 | 21.6 |
ויטמין B (מ"ג) | 14.79 | 3.93 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.17 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.39 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.54 | 3.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.65 | 0.44 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.98 | 0.26 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 46.97 | 12.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 5.25 | 1.39 |
ויטמין C (מ"ג) | 23.29 | 6.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.05 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.97 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 183.32 | 48.67 |
סידן (מ"ג) | 67.5 | 17.92 |
ברזל (מ"ג) | 6.34 | 1.68 |
מגנזיום (מ"ג) | 79.82 | 21.19 |
זרחן (מ"ג) | 463.77 | 123.12 |
אבץ (מ"ג) | 11.34 | 3.01 |
אשלגן (מ"ג) | 1,019 | 270.57 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.07 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.23 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.42 | 0.11 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.39 | 0.1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם