גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | צ`יבורקי גרוזיני במילוי בשר |
כיסוני בשר מטוגנים במילוי בשר טחון מהמטבח הגיאורגי העשיר, 227 קלוריות למנה, 227 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 28.09.2012
30 מנות/יחידות, 100 גרם למנה\יחידה (כ- 30 יחידות צ`יבורקי)
מומלץ לספוג את שאריות השמן בעזרת נייר סופג. כמות השמן לטיגון הינה כמות מוערכת ולכן עלולה להיות סטייה בערכיו התזונתיים של המתכון.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 227 | 227 |
חלבונים (גרם) | 11.19 | 11.16 |
פחמימות (גרם) | 27 | 26 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.44 | 0.44 |
שומנים (גרם) | 8.2 | 8.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.23 | 1.22 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 34.65 | 34.56 |
נתרן (מ"ג) | 365.26 | 364.29 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.26 | 0.26 |
מים (גרם) | 29.65 | 29.57 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 12.95 | 12.91 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.22 | 2.22 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.73 | 1.73 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.25 | 0.25 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.63 | 6.61 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.86 | 0.86 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.36 | 2.35 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.08 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.17 |
ויטמין K (מק"ג) | 16.73 | 16.68 |
סידן (מ"ג) | 11.35 | 11.32 |
ברזל (מ"ג) | 1.02 | 1.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.3 | 9.27 |
זרחן (מ"ג) | 72.9 | 72.71 |
אבץ (מ"ג) | 1.82 | 1.82 |
אשלגן (מ"ג) | 135.38 | 135.02 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.08 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.15 | 0.15 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.14 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם