גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עלי פילו ממולאים בשר וירקות |
15 מנות/יחידות, 197 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 271 | 138 |
חלבונים (גרם) | 8.73 | 4.43 |
פחמימות (גרם) | 34 | 17 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.67 | 1.86 |
שומנים (גרם) | 11.05 | 5.61 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.04 | 0.53 |
כולסטרול (מ"ג) | 10.13 | 5.14 |
נתרן (מ"ג) | 388.1 | 196.87 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.49 | 1.26 |
מים (גרם) | 129.22 | 65.55 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 87.04 | 44.15 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.02 | 1.03 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.29 | 0.66 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.3 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.23 | 0.12 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 36.99 | 18.76 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.41 | 0.21 |
ויטמין C (מ"ג) | 74.88 | 37.99 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.5 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 113.54 | 57.6 |
סידן (מ"ג) | 55.68 | 28.24 |
ברזל (מ"ג) | 0.8 | 0.4 |
מגנזיום (מ"ג) | 22.23 | 11.27 |
זרחן (מ"ג) | 70.75 | 35.89 |
אבץ (מ"ג) | 1.12 | 0.57 |
אשלגן (מ"ג) | 313.72 | 159.14 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.02 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם