גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פאי פריך במילוי קרם מוסלין ותותים טריים |
פאי נהדר ומרשים מבצק פריך עם קרם מוסלין ותותים טריים מעל, 282 קלוריות למנה, 191 קלוריות ל-100 גרם
שף קונדיטור ירון אלבלק, קונדיטור, 17.12.2012
15 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית לפאי בקוטר 22 ס"מ ובגובה 2.5-3 ס"מ, רינג בקוטר 22 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את תרמיל הוניל. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
המתכון באדיבות שף קונדיטור ירון אלבלק
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 282 | 191 |
חלבונים (גרם) | 4.59 | 3.11 |
פחמימות (גרם) | 30 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.58 | 9.19 |
שומנים (גרם) | 16.37 | 11.08 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.32 | 5.63 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 103.27 | 69.87 |
נתרן (מ"ג) | 32.34 | 21.88 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.76 | 1.19 |
מים (גרם) | 65.61 | 44.39 |
ויטמין A (מק"ג) | 23.74 | 16.06 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.69 | 0.47 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.26 | 0.18 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.18 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 24.41 | 16.52 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.08 |
ויטמין C (מ"ג) | 39.2 | 26.52 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.32 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.35 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.51 | 1.02 |
סידן (מ"ג) | 45.41 | 30.72 |
ברזל (מ"ג) | 0.46 | 0.31 |
מגנזיום (מ"ג) | 9.31 | 6.3 |
זרחן (מ"ג) | 40.66 | 27.51 |
אבץ (מ"ג) | 0.24 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 112.06 | 75.82 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.28 | 0.19 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.7 | 0.48 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.65 | 0.44 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם