גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | פאי פריך במילוי קרם מוסלין ותותים טריים |
פאי נהדר ומרשים מבצק פריך עם קרם מוסלין ותותים טריים מעל, 282 קלוריות למנה, 191 קלוריות ל-100 גרם
שף קונדיטור ירון אלבלק, קונדיטור, 17.12.2012
15 מנות/יחידות, 148 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית לפאי בקוטר 22 ס"מ ובגובה 2.5-3 ס"מ, רינג בקוטר 22 ס"מ.
הערך התזונתי לא כולל את תרמיל הוניל. שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
המתכון באדיבות שף קונדיטור ירון אלבלק
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 282 | 191 |
| חלבונים (גרם) | 4.59 | 3.11 |
| פחמימות (גרם) | 30 | 20 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 13.58 | 9.19 |
| שומנים (גרם) | 16.37 | 11.08 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.32 | 5.63 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 103.27 | 69.87 |
| נתרן (מ"ג) | 32.34 | 21.88 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.76 | 1.19 |
| מים (גרם) | 65.61 | 44.39 |
| ויטמין A (מק"ג) | 23.74 | 16.06 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.69 | 0.47 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.26 | 0.18 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.18 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 24.41 | 16.52 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.08 |
| ויטמין C (מ"ג) | 39.2 | 26.52 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.32 | 0.22 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.35 | 0.24 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.51 | 1.02 |
| סידן (מ"ג) | 45.41 | 30.72 |
| ברזל (מ"ג) | 0.46 | 0.31 |
| מגנזיום (מ"ג) | 9.31 | 6.3 |
| זרחן (מ"ג) | 40.66 | 27.51 |
| אבץ (מ"ג) | 0.24 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 112.06 | 75.82 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.25 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.28 | 0.19 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.7 | 0.48 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.65 | 0.44 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם