1. μδωψεϊ ΰϊ τιμδ δρμξεο αξιυ δμιξεο ληφι ωςδ. μΰηψ δωψιιϊ δρμξεο ιω μωθεσ εμρπο.
2. αριψ ρεθΰζ` ςν 3 λτεϊ ωξο ιω μθβο αφμ, ωεν, τμτμιν ΰγεξιν, τμτμιν ηψιτιν εςβαπιεϊ. μδπξικ ΰϊ δΰω εμαωμ λ- 20 γχεϊ ςγ ψιλεκ διψχεϊ.
3. αχςψδ ιω μςψαα ΰϊ λμ δϊαμιπιν ιηγ ςν 1/4 λερ ωξο, ψρχ ςβαπιεϊ εληφι λερ ξιν - ςγ χαμϊ ξωηδ.
4. ΰϊ πϊηι δρμξεο ιω μδπιη ξςμ διψχεϊ , ξςμ δλμ ιω μωτεκ ΰϊ δξωηδ. αξιγϊ δφεψκ μδερισ ξιν.
5. μαωμ λ- 15-20 γχεϊ (γβ ρμξεο ξελο ξδψ - ιω μδιξπς ξαιωεμ ιϊψ). λ- 5 γχεϊ μτπι ριεν δαιωεμ ιω μδερισ ςμι λεραψδ αωμξεϊν. δλι θςιν μΰλεμ ςν μην θψι μπιβεα δψεθα δξγδιν.
6. αϊιΰαεο
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν θιβεο. δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ ϊαμιο δχιξμ.
