גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | משולשי בצק ללא גלוטן ממולאים בעלים וגבינות |
משולשי בצק ללא גלוטן ממולאים בתערובת גבינות ובתערובת עלי תרד, 130 קלוריות למנה, 228 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 18.03.2013
22 מנות/יחידות, 57 גרם למנה\יחידה
כמות: 11 מאפים במילוי עלים ו- 11 מאפים במילוי גבינות.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 130 | 228 |
| חלבונים (גרם) | 2.46 | 4.31 |
| פחמימות (גרם) | 19 | 34 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.81 | 1.41 |
| שומנים (גרם) | 4.46 | 7.81 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.24 | 2.18 |
| כולסטרול (מ"ג) | 4.61 | 8.09 |
| נתרן (מ"ג) | 425.69 | 746.23 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.29 | 0.5 |
| מים (גרם) | 17.8 | 31.2 |
| ליקופן (מ"ג) | 0.32 | 0.56 |
| ויטמין A (מק"ג) | 14.46 | 25.35 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.15 | 0.27 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.13 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.05 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.59 | 6.3 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.1 | 0.18 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2.76 | 4.84 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.08 | 0.15 |
| ויטמין K (מק"ג) | 4.05 | 7.1 |
| סידן (מ"ג) | 38.36 | 67.25 |
| ברזל (מ"ג) | 0.15 | 0.26 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.27 | 5.74 |
| זרחן (מ"ג) | 21.59 | 37.85 |
| אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 39.85 | 69.86 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.03 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.05 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.54 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.26 | 0.46 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם