גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מיני טארט פיצוחים |
טארטים קטנים מבצק פריך במילוי תערובת פיצוחים מקורמלים - ניתן להכין בתבניות שקעים כמו מאפינס או בתבנית פאי עגולה, 371 קלוריות למנה, 463 קלוריות ל-100 גרם
אתי משה-חביב, חובבת בישול ואפייה, 08.02.2015
14 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (12-15 יחידות מיני טארט)
ציוד נדרש: תבניות שקעים או תבנית פאי בקוטר 26.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 371 | 463 |
חלבונים (גרם) | 4.68 | 5.85 |
פחמימות (גרם) | 33 | 42 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 16.91 | 21.14 |
שומנים (גרם) | 25.15 | 31.44 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.05 | 12.57 |
כולסטרול (מ"ג) | 74.26 | 92.82 |
נתרן (מ"ג) | 8.52 | 10.65 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.03 | 2.53 |
מים (גרם) | 2.07 | 2.58 |
ויטמין A (מק"ג) | 10.87 | 13.59 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.57 | 0.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.18 | 0.22 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.65 | 17.06 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.63 | 0.79 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 0.18 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.22 | 1.53 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.03 | 1.29 |
סידן (מ"ג) | 15.48 | 19.36 |
ברזל (מ"ג) | 0.56 | 0.7 |
מגנזיום (מ"ג) | 16.14 | 20.17 |
זרחן (מ"ג) | 48.26 | 60.33 |
אבץ (מ"ג) | 0.31 | 0.39 |
אשלגן (מ"ג) | 88.84 | 111.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.16 | 1.45 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.12 | 1.4 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.4 | 5.5 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.33 | 5.41 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם