גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פאי פיצוחים אישי בקרמל |
פאי מקלתית בצק פריך עם תערובת פיצוחים בקרמל - קל להכנה וההנאה מובטחת, 200 קלוריות למנה, 440 קלוריות ל-100 גרם
קייטרינג תמרים, קייטרינג, 17.09.2014
17 מנות/יחידות, 45 גרם למנה\יחידה (על פי מתכון לקלתיות בקוטר 4 ס"מ)
הערך התזונתי לא כולל את קלתית הבצק הפריך הבסיסי. אפילו ילדים יכולים להכין את הפאי (חוץ מבישול הפיצוחים). יש כל מיני חברות שמוכרות קלתיות מוכנות - אפשר למצוא בחנויות המתמחות במוצרי קונדיטוריה. בצק פילו או בצק עלים לא יתאימו למתכון. ראו הוזהרתם - הניחוחות שמשחררים הסוכר והפיצוחים יגרמו לסחרור קל.
המתכון הוא חלק מתפריט מגשי האירוח של קייטרינג תמרים
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 200 | 440 |
חלבונים (גרם) | 2.79 | 6.14 |
פחמימות (גרם) | 18 | 39 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 15.22 | 33.52 |
שומנים (גרם) | 13.65 | 30.06 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.85 | 1.87 |
כולסטרול (מ"ג) | 14.12 | 31.09 |
נתרן (מ"ג) | 50.12 | 110.36 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.89 | 4.15 |
מים (גרם) | 1.41 | 3.1 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.29 | 0.65 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.82 | 1.81 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.61 | 1.33 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.29 | 18.26 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.13 | 0.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.46 | 3.21 |
סידן (מ"ג) | 15.36 | 33.82 |
ברזל (מ"ג) | 0.41 | 0.91 |
מגנזיום (מ"ג) | 22.57 | 49.7 |
זרחן (מ"ג) | 42.65 | 93.91 |
אבץ (מ"ג) | 0.42 | 0.93 |
אשלגן (מ"ג) | 76.27 | 167.96 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.69 | 3.72 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.07 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.66 | 3.65 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.38 | 9.64 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.34 | 9.55 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם