רוטב מרידנה לכנפי עוף

Name: רוטב מרידנה לכנפי עוף
Total time: 15 min
Yield: 15 מנות
Cuisine: עולמי
Ingredients: ממרח חרדל צהוב; דבש טהור מפרחי בר; סירופ מייפל; שום כתוש קפוא; ברנדי שטוק %6084; פלפל שחור; רוטב סויה קלאסי

רוטב מעולה לכל בשר! 37 קלוריות למנה, 220 קלוריות ל-100 גרם

שירן לוי, 03.10.2010

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה

ממרח חרדל - כף (15 גרם)
דבש - 2 כפות - סה"כ (44 גרם)
סירופ מייפל - 100 גרם
שום כתוש קפוא - 3 יחידות - סה"כ (12 גרם)
ברנדי - 1/4 כוס קטנה - סה"כ (50 מ"ל)
פלפל שחור - כפית גדושה
רוטב סויה - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)

אופן הכנת המתכון

אחרסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

1 יש לקחת את כל המצרכים ולערבב היטב.
2 יש להשרות את הרוטב במקרר למשך הלילה.
3 שימוש ברוטב - יש למרוח על הכנפיים לפני הצלייה.
4 בתיאבון!

מכיל צבעי מאכל טבעיים בלבד (2)

מכיל חומרים משמרים (1)

טיפ למתכון

ניתן להוסיף גם רוטב צ`ילי.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	37	220
חלבונים (גרם)	0.26	1.54
פחמימות (גרם)	7	43
מתוכן סוכרים (גרם)	3.97	23.26
שומנים (גרם)	0.07	0.4
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.01	0.04
נתרן (מ"ג)	137.62	806.36
סיבים תזונתיים (גרם)	0.09	0.52

מים (גרם)	2.18	12.74
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	0.05	0.29
ויטמין B (מק"ג)	11.74	68.77
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.03
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.03	0.2
ויטמין C (מ"ג)	0.07	0.41
ויטמין E (מ"ג)	0	0.01
ויטמין K (מק"ג)	0.55	3.2
סידן (מ"ג)	5.92	34.71
ברזל (מ"ג)	0.18	1.03
מגנזיום (מ"ג)	1.58	9.26
זרחן (מ"ג)	0.71	4.16
אבץ (מ"ג)	0.28	1.65
אשלגן (מ"ג)	17.8	104.28
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.01	0.06
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.01	0.06
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.01	0.04
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.01	0.04