גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | קרפצ`יו פילה בקר עם רימונים וחמוציות |
5 מנות/יחידות, 166 גרם למנה\יחידה (כ- 5 מנות)
ניתן להכין את הקרפצ`יו על שיפודים כמו בתמונה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 353 | 213 |
| חלבונים (גרם) | 17.52 | 10.57 |
| פחמימות (גרם) | 21 | 13 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.41 | 2.05 |
| שומנים (גרם) | 21.69 | 13.08 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.84 | 2.92 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 50.4 | 30.4 |
| נתרן (מ"ג) | 192.63 | 116.18 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.74 | 1.05 |
| מים (גרם) | 58.94 | 35.55 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 8.74 | 5.27 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.49 | 0.9 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.53 | 0.32 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.41 | 0.25 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.37 | 0.22 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.21 | 10.38 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.97 | 0.59 |
| ויטמין C (מ"ג) | 8.23 | 4.96 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.38 | 0.23 |
| ויטמין K (מק"ג) | 13.15 | 7.93 |
| סידן (מ"ג) | 19.2 | 11.58 |
| ברזל (מ"ג) | 1.23 | 0.74 |
| מגנזיום (מ"ג) | 18.55 | 11.19 |
| זרחן (מ"ג) | 137.65 | 83.02 |
| אבץ (מ"ג) | 3.07 | 1.85 |
| אשלגן (מ"ג) | 269.38 | 162.47 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.28 | 0.17 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.03 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.13 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.75 | 1.66 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.51 | 1.52 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם