גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתוקים | » | מלבי מושלם קל להכנה |
מלבי מושלם קל להכנה והכי טעים שתכינו שיזכיר לכם את הילדות - קינוח מרענן של מלבי חלבי עם מי ורדים, סירופ מלבי אדום ומתוק ומבחר תוספות כמו ברס אגוזי לוז, פיסטוקים, קוקוס טחון ותותים טריים, 485 קלוריות למנה, 197 קלוריות ל-100 גרם
רוחלה, בלוגרית אוכל, 15.02.2014
4 מנות/יחידות, 246 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל כוסות ההגשה)
ציוד נדרש: כוסות הגשה למלבי.
מלבי הוא פודינג מוצק על בסיס חלב, שמנת מתוקה וקורנפלור - והוא אחד הקינוחים הכי טעימים וקלים להכנה שאתם יכולים להכין לבד בבית. זמן ההכנה לא כולל את זמן קירור המלבי אלא את זמן העבודה בלבד. ניתן להכין סירופ מלבי לבד בבית: להרתיח 1/4 כוס מים עם 1/4 כוס סוכר, 1/2 כפית מי ורדים וצבע מאכל אדום.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 485 | 197 |
חלבונים (גרם) | 7.31 | 2.97 |
פחמימות (גרם) | 61 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 54.2 | 22.03 |
שומנים (גרם) | 24.08 | 9.79 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.14 | 4.93 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 1.33 | 0.54 |
כולסטרול (מ"ג) | 52.36 | 21.29 |
נתרן (מ"ג) | 76.43 | 31.07 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.89 | 0.77 |
מים (גרם) | 5.53 | 2.25 |
ויטמין A (מק"ג) | 2.36 | 0.96 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.41 | 0.17 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.05 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.14 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 5.41 | 2.2 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.35 | 1.36 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.11 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 129.92 | 52.81 |
ברזל (מ"ג) | 0.4 | 0.16 |
מגנזיום (מ"ג) | 10.87 | 4.42 |
זרחן (מ"ג) | 42.65 | 17.34 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.08 |
אשלגן (מ"ג) | 92.71 | 37.69 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.12 | 0.46 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.1 | 0.45 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.93 | 0.78 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.87 | 0.76 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם