דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לחמניות בצל
לחמניות בצל
מעדן לאוהבי טעם הבצל

מצרכים למתכון

23 מנות/יחידות, 159 גרם למנה\יחידה (20-25 לחמניות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשים את המלח בתחתית הקערה.
  • 2 לשפוך מעל את הקמח, הסוכר, השמרים, הבצל המטוגן ו- 4 כוסות מים פושרים, וללוש עד לקבלת בצק רך וגמיש. במידת הצורך להוסיף עוד מים.
  • 3 לשמן את הבצק ולהניח לתפיחה של שעה.
  • 4 ליצור כדורים (20-25 יחידות - תלוי בגודל), ולהכין מהן לחמניות עגולות או מאורכות.
  • 5 ליצור חתכים אלכסונים, להבריש בביצה מהולה בכף השמן ולזרות שומשום.
  • 6 להכניס לאפייה לתנור שחומם מראש ל- 200 מעלות למשך 15-20 דקות, עד שהלחמניות משחימות.
  • 7 הרי לכם לחמניות בצל נהדרות - בתיאבון חיוך

אפשר להשתמש ב- 2 בצלים טריים קצוצים דק ומטוגנים עם 2 כפות שמן במקום אריזת הבצל המטוגן המוכן להגשה. זמן ההכנה כולל את זמן ההתפחה.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של פזית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)390245
חלבונים (גרם)10.59 6.65
פחמימות (גרם)7346
מתוכן סוכרים (גרם)3.92 2.46
שומנים (גרם)6.35 3.99
מתוכם שומן רווי (גרם)0.54 0.34
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)11 6.9
נתרן (מ"ג)583.09365.92
סיבים תזונתיים (גרם)0.61 0.38
מים (גרם)54.3834.12
ויטמין A (מק"ג)4.732.97
ויטמין B (מק"ג)69.4243.57
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.03
ויטמין B6 (מ"ג)0.010
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.390.87
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.02
ויטמין D (מק"ג)0.060.04
ויטמין E (מ"ג)0.030.02
ויטמין K (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)47.6829.92
ברזל (מ"ג)0.060.04
מגנזיום (מ"ג)0.890.56
זרחן (מ"ג)5.853.67
אבץ (מ"ג)0.040.03
אשלגן (מ"ג)25.5816.05
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.060.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.050.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.110.07
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.10.06

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 7% 11.7% 80.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגיות חמאה ונוטלה מגולגלות

עוגיות חמאה ונוטלה מגולגלות

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪