גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחמניות בצל |
23 מנות/יחידות, 159 גרם למנה\יחידה (20-25 לחמניות)
אפשר להשתמש ב- 2 בצלים טריים קצוצים דק ומטוגנים עם 2 כפות שמן במקום אריזת הבצל המטוגן המוכן להגשה. זמן ההכנה כולל את זמן ההתפחה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 390 | 245 |
חלבונים (גרם) | 10.59 | 6.65 |
פחמימות (גרם) | 73 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.92 | 2.46 |
שומנים (גרם) | 6.35 | 3.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.54 | 0.34 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 11 | 6.9 |
נתרן (מ"ג) | 583.09 | 365.92 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.61 | 0.38 |
מים (גרם) | 54.38 | 34.12 |
ויטמין A (מק"ג) | 4.73 | 2.97 |
ויטמין B (מק"ג) | 69.42 | 43.57 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.39 | 0.87 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 47.68 | 29.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.89 | 0.56 |
זרחן (מ"ג) | 5.85 | 3.67 |
אבץ (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
אשלגן (מ"ג) | 25.58 | 16.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.07 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.1 | 0.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם