דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 92 גרם למנה\יחידה (11-12 סיגרים גדולים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 לטגן את הבצל הקצוץ ב- 3-4 כפות שמן עד להזהבה.
  • 2 להוסיף את בשר הבקר הטחון, לפורר עם כף עץ/מזלג ולטגן עד שהבשר משנה את צבעו (כ- 5-10 דקות).
  • 3 להוסיף את השום והתבלינים, לערבב היטב, להמשיך לטגן כמה דקות נוספות, להסיר מהאש ולצנן מעט.
  • 4 לשטח את עלה הסיגר על משטח העבודה ולמלא ככף וחצי מתערובת הבשר בחלק הקרוב אלינו. לקפל משני הצדדים את העלה ולהמשיך לגלגל למעין סיגר.
  • 5 לחמם את השמן לטיגון הסיגרים ולטגן את הסיגרים מכל הכיוונים.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מי שרוצה שהסיגר ייסגר היטב ולא ייפתח יכול להדביק את הפינות עם מעט מים.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)206225
חלבונים (גרם)13.19 14.4
פחמימות (גרם)1617
מתוכן סוכרים (גרם)1.12 1.23
שומנים (גרם)9.95 10.87
מתוכם שומן רווי (גרם)1.6 1.75
כולסטרול (מ"ג)31.67 34.58
נתרן (מ"ג)308.98337.38
סיבים תזונתיים (גרם)0.34 0.38
מים (גרם)37.7641.23
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)2.562.79
ויטמין B (מ"ג)3.273.58
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.090.09
ויטמין B3 (מ"ג)2.682.93
ויטמין B5 (מ"ג)0.280.31
ויטמין B6 (מ"ג)0.20.21
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.425.92
ויטמין B12 (מק"ג)1.291.41
ויטמין C (מ"ג)1.531.67
ויטמין E (מ"ג)0.180.2
ויטמין K (מק"ג)7.428.1
סידן (מ"ג)15.9517.41
ברזל (מ"ג)1.751.91
מגנזיום (מ"ג)12.8514.03
זרחן (מ"ג)99.83109
אבץ (מ"ג)2.753
אשלגן (מ"ג)198.74217.01
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.02
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.020.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 25.6% 33.9% 39.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
סיגרים ממולאים בשר
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪