דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קינוח מושלם לפסח, צילום: רונן מנגן

מצרכים למתכון

14 מנות/יחידות, 101 גרם למנה\יחידה (כ- 14 מנות (תלוי בגודל))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • לבצק פריך שקדים:
  • 1 במיקסר עם וו גיטרה להקרים את החמאה, מקל הוניל ואבקת הסוכר.
  • 2 בהדרגה ותוך כדי ערבוב יש להוסיף את הביצה עד לקבלת מסה אחידה.
  • 3 להוסיף את כל שאר החומרים לתערובת החמאה גם כן, תוך כדי ערבוב איטי במיקסר.
  • 4 למרוח בעזרת פלטה על תבנית אפייה מרובעת עם נייר אפייה (30x20) ולאפות כ- 10 דקות בתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות.
  • 5 לקרר.
  • 6 למרוח את קונפיטורת פירות היער.
  • הכנת שטרויזל הקוקוס והשקדים:
  • 1 במיקסר עם וו גיטרה לערבב את כל החומרים עד לקבלת תערובת פירורית.
  • 2 לפזר שכבה אחידה על קונפיטורת פירות היער.
  • 3 לאפות כ- 30 דקות בתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות.
  • 4 לקרר, לפזר אבקת סוכר ולחתוך לקוביות.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית מרובעת בגודל 30x20.

הערך התזונתי לא כולל את מקלות הוניל. המתכון באדיבות רולדין.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)426422
חלבונים (גרם)4.53 4.49
פחמימות (גרם)5252
מתוכן סוכרים (גרם)14.57 14.42
שומנים (גרם)22.87 22.65
מתוכם שומן רווי (גרם)11.21 11.1
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)46.18 45.73
נתרן (מ"ג)11.5411.43
סיבים תזונתיים (גרם)3.82 3.78
מים (גרם)3.723.69
ויטמין A (מק"ג)7.777.69
ויטמין B (מ"ג)0.120.11
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.07
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.282.26
ויטמין B12 (מק"ג)0.040.04
ויטמין D (מק"ג)0.10.1
ויטמין E (מ"ג)0.050.05
ויטמין K (מק"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)2.872.84
ברזל (מ"ג)0.090.09
מגנזיום (מ"ג)0.580.58
זרחן (מ"ג)9.629.52
אבץ (מ"ג)0.060.06
אשלגן (מ"ג)76.93
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.10.1
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.080.08
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.180.18
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.170.17

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.6% 27.4% 5.4% 62.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪