דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מעמול תמרים ואגוזים פריך

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (כ- 25 עוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש ידנית את כל מצרכי הבצק למשך כ- 3 דקות עד לקבלת בצק רך (אין צורך במיקסר).
  • 2 לעטוף בנייר נצמד ולהניח במקרר לפחות למשך שעה כדי שהבצק לא יתרכך בזמן העבודה.
  • 3 לערבב את התמרים עם האגוזים.
  • 4 לחלק את הבצק לכ- 25 כדורים ולמלא כל כדור בחצי כפית מתערובת התמרים והאגוזים.
  • 5 לסגור את הכדורים בעדינות, להניח על נייר אפייה בתוך תבנית ולאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 25 דקות.
  • 6 לפזר אבקת סוכר מעל העוגיות.
  • 7 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)191390
חלבונים (גרם)3.14 6.4
פחמימות (גרם)2347
מתוכן סוכרים (גרם)1.71 3.49
שומנים (גרם)9.61 19.59
מתוכם שומן רווי (גרם)3.27 6.66
כולסטרול (מ"ג)15.62 31.86
נתרן (מ"ג)7.3314.95
סיבים תזונתיים (גרם)0.55 1.12
מים (גרם)5.4211.05
ויטמין A (מק"ג)5.7311.69
ויטמין B (מ"ג)0.380.78
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.250.5
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.1
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.515.12
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.06
ויטמין C (מ"ג)1.73.46
ויטמין D (מק"ג)0.080.16
ויטמין E (מ"ג)0.040.08
ויטמין K (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)3.136.37
ברזל (מ"ג)0.050.1
מגנזיום (מ"ג)0.370.76
זרחן (מ"ג)5.9612.15
אבץ (מ"ג)0.040.07
אשלגן (מ"ג)5.1410.48
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.060.13
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.050.11
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.170.35
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.150.32

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 26.5% 8.6% 63.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪