גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות | » | דובשניות אפנצל מקמח כוסמין מלא ושקדים |
דובשניות (עוגיות) אפנצל טעימות ביותר במילוי מרציפן - ידועות גם בתור ה- Gingerbread המסורתי של תושבי Appenzell שבשוויץ, 169 קלוריות למנה, 441 קלוריות ל-100 גרם
הודליה כצמן, אופה בריא, 01.11.2016
16 מנות/יחידות, 38 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הדובשניות)
הערך התזונתי לא כולל את הצ`אי מסאללה, סירופ האגבה והקפוצ`ינו.
המתכון באדיבות הודליה כצמן
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 169 | 441 |
| חלבונים (גרם) | 4.32 | 11.28 |
| פחמימות (גרם) | 19 | 49 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 10.07 | 26.27 |
| שומנים (גרם) | 8.63 | 22.53 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.71 | 1.85 |
| נתרן (מ"ג) | 1.81 | 4.73 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.96 | 5.12 |
| מים (גרם) | 2.76 | 7.19 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 3.94 | 10.27 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.96 | 2.5 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.16 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.84 | 2.2 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.69 | 1.81 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.5 | 1.3 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.4 | 1.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.19 | 0.5 |
| סידן (מ"ג) | 22.75 | 59.39 |
| ברזל (מ"ג) | 0.97 | 2.53 |
| מגנזיום (מ"ג) | 23.36 | 60.97 |
| זרחן (מ"ג) | 2.75 | 7.19 |
| אבץ (מ"ג) | 0.06 | 0.16 |
| אשלגן (מ"ג) | 21.19 | 55.3 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.89 | 2.33 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.88 | 2.31 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.6 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.22 | 0.59 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם