דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לביבות בצל עם גבינות
לביבות בצל עם גבינות
לביבות בצל וגבינות מטוגנות

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 96 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 חותכים את הבצלים לרצועות דקות, מטגנים במחבת עם שמן הזית עד ריכוך והזהבה קלה ומצננים.
  • 2 בקערה טורפים ביצים ומוסיפים את הגבינות, פירורי הלחם והתבלינים, ומערבבים.
  • 3 מוסיפים את הבצל המטוגן לקערה ומערבבים.
  • 4 מחממים שמן במחבת (את השמן להוסיף בהדרגה תוך כדי הטיגון).
  • 5 מניחים כף מהבלילה במחבת ומטגנים משני הצדדים עד הזהבה.
  • 6 מוציאים ומניחים בצלחת עם נייר סופג לספיגת השמן.
  • 7 הרי לכם לביבות בצל משגעות לחג - בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)108113
חלבונים (גרם)5.24 5.48
פחמימות (גרם)99
מתוכן סוכרים (גרם)3.1 3.24
שומנים (גרם)6.11 6.38
מתוכם שומן רווי (גרם)1.71 1.79
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)55.63 58.17
נתרן (מ"ג)266.29278.43
סיבים תזונתיים (גרם)0.93 0.97
מים (גרם)66.9469.99
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)21.922.9
ויטמין B (מ"ג)0.630.66
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.080.08
ויטמין B3 (מ"ג)0.120.12
ויטמין B5 (מ"ג)0.280.29
ויטמין B6 (מ"ג)0.110.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)16.1716.9
ויטמין B12 (מק"ג)0.120.13
ויטמין C (מ"ג)3.383.53
ויטמין D (מק"ג)0.280.29
ויטמין E (מ"ג)0.160.17
ויטמין K (מק"ג)0.680.71
סידן (מ"ג)97.08101.5
ברזל (מ"ג)0.420.44
מגנזיום (מ"ג)8.919.31
זרחן (מ"ג)49.6251.88
אבץ (מ"ג)0.310.33
אשלגן (מ"ג)126.87132.66
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.310.32
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.260.27
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.520.54
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.480.5

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.4% 29.2% 25.1% 41.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪